Tiempo de silencio
El otro día una lectora de este blog me escribió una consulta y decía que no sabía si el blog seguiría activo, y después de varios meses hoy vuelvo a escribir. Y es que a veces es necesario un tiempo...
View ArticleVIII Congreso sobre el estudio de ansiedad y estrés
Mañana empieza este congreso de la SEAS en Valencia, donde casi 300 participantes asistirán para intervenir y aprovechar las ponencias científicas que sobre el estudio de la ansiedad y el estrés se...
View ArticleVariantes de torsiones para embarazadas
En un comentario de una lectora del blog, me decía que tenía problemas de dolor al practicar las torsiones y que si era conveniente no realizarlas. Pues bien, como le dije en la respuesta a su...
View ArticlePsiconeuroinmunologia : Lo que el corazón quiere, la mente se lo muestra
Psiconeuroinmunologia : Lo que el corazón quiere, la mente se lo muestra. Me complace ver que la ciencia por fin reconoce el poder de la mente Filed under: Asanas o posturas, Experiencias y anécdotas,...
View ArticleLos números de 2010
Los duendes de estadísticas de WordPress.com han analizado el desempeño de este blog en 2010 y te presentan un resumen de alto nivel de la salud de tu blog: El Blog-Health-o-Meter™ indica: Wow. Números...
View ArticleEl yoga ayuda a combatir los síntomas de la fibromialgia
Según un artículo de investigación publicado en la revista Pain 2010, las mujeres que padecen fibromialgia pueden reducir los síntomas de la enfermedad mediante la práctica del yoga. En el estudio se...
View ArticleUn espacio participativo para todos, wiki universoyoga
Espacio de participación He creado una wiki para todos los que queráis compartir experiencias o conocimientos. http://universoyoga.wikispaces.com, en este espacio hay un lugar para todos los que...
View ArticleLas 4 sendas del Yoga
Muchas veces se confunden los términos y a pesar de que hoy en día a todo se le llama yoga, en realidad a lo que se refiere la mayoría de los practicantes es al Hatha Yoga o yoga físico, y por eso me...
View ArticleYoga y embarazo
Ahora mismo tengo en mis clases un grupo de 4 embarazadas, y sé por lo que me ha contando alguna de ellas que no siempre la práctica de yoga durante el embarazo se hace de modo adecuado al especial...
View ArticleTraslado de blog
Buenos días a todas/os, Acabo de terminar el proceso de traslado de este blog a una nueva web, por lo que os recomiendo que si queréis seguir informándoos podéis seguirme en El nuevo formato: Blog...
View ArticleCentros y terapias multidisciplinares
Cada día los profesionales de la salud están dándose cuenta de que el ser humano es una realidad compleja y que por lo tanto ninguna terapia es completa por lo general para abarcar toda esa...
View ArticleLa relajación
Para la relajación hay muchas técnicas y ninguna es mejor que la otra, solo se diferencian en que alguna será mejor para una practicante en función de sus características personales del momento que las...
View ArticleTaller de iniciación a la relajación
La relajación es una herramienta muy poderosa para equilibrar nuestra mente y nuestro cuerpo, y por ello cada uno de nosotros debemos practicarla de modo continuado para disminuir las tensiones diarias...
View ArticleLibro “Técnicas de reducción de estrés”
Durante muchos años, cuando daba los cursos de relajación y Gestión de estrés, me preguntaba porque los/las participantes no continuaban con la práctica de relajación por su cuenta, a pesar de sentir...
View ArticlePostura del niño Krishna
Ayer en mi clase de yoga, al final como postura de relajación adoptamos la postura del niño Krishna, e increíblemente me produjo nuevas sensaciones y me gustaría compartirlas con vosotros . Es es una...
View ArticleRehabilitación cardíaca y practica de yoga
"Los Programas de Rehabilitación Cardiaca tratan de ofertar las medidas oportunas para que los pacientes puedan aprender a cuidarse, recuperando así gran parte de las actividades que desarrollaban...
View ArticleOndas cerebrales y estados mentales
Como podemos cambiar la frecuencia de nuestras ondas cerebrales a través de la práctica de yoga, relajación y meditación, esto ya fue explicado en el libro de los "Yoga Sutra" de Patánjali, y probado...
View ArticleMeditación y sus beneficios
Este estudio demuestra cierta eficacia de las terapias de meditación para reducir los síntomas de ansiedad, lo cual tiene importantes implicaciones clínicas para la aplicación de técnicas de meditación...
View ArticleLos kirtans como generadores de energía
Dentro de la práctica del yoga se suelen cantar kirtans, éstas son canciones que generan energía y fomentan las emociones a través de la música y los sonidos, y una de mis cantantes favoritas y que...
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